Pilates Vertebrale

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PILATES VERTEBRALE è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo senza creare un eccesso di massa muscolare. E’ dunque un sistema adatto a qualunque fascia di età e preparazione fisica.

PILATES VERTEBRALE non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati che enfatizzano l’equilibrio e l’armonia nei movimenti in un’atmosfera di totale rilassamento. Insegna inoltre ad assumere una corretta postura ed aiuta nell’armonia e nella fluidità nei movimenti.

 

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